Kuru kayısı, taze kayısının kurutulmuş halidir ve bu işlem sırasında su içeriği azaldığı için besin değerleri yoğunlaşır. Dolayısıyla, kuru kayısı taze kayısıya göre daha yüksek kalorilidir.
Yaklaşık değerler (100 gram için):
Kuru kayısı, içerdiği yüksek oranda lif sayesinde sindirim sistemine faydalıdır ve tokluk hissi sağlar. Ancak, şeker içeriği de yüksek olduğu için tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir. Özellikle Diyabet hastaları doktorlarına danışarak tüketmelidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page